Tai Chi

Tai Chi ist eine uralte chinesische Bewegungsform. Sie gehört zu der Kampfsportart Kung Fu. Die Bewegungen sind sanft und fließend und gerade deswegen ganz besonders Gelenk schonend und gesundheitsfördernd. Dadurch kann diese Bewegungskunst auch bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Durch die langsamen Bewegungen werden die Knorpel optimal ernährt und die Beweglichkeit erhalten. Gleichsam findet durch die gleichmäßige Bewegung der großen Gelenke eine Art Lymphdrainage statt. Die ständige Forderung beider Körperhälften aktiviert beide Gehirnhälften.

Diese Bewegungsmeditation kann uns wieder zurück in unsere Mitte bringen. Die volle Aufmerksamkeit gilt dem eigenen Körper, der eigenen Bewegung und der fließenden Atmung.

Seit mehr als 10 Jahren wurde ich von Frauke Wehberg (direkte Schülerin des chin.Meisters Anklang Je) unterrichtet.

Sie brachte mir die 24er Handform, die 48er Handform und eine Tai Chi Schwert Form bei.

Körperhälften aktiviert beide Gehirnhälften.

Wenn Sie Interesse an diesen Übungen zur Gesund Erhaltung haben, sprechen Sie mich gerne an.