Burn Out Prävention
Wir alle haben stets und ständig mit ganz individuellen Ansprüchen und Lebensumständen zu tun. Manchmal scheint uns das alles zu viel zu sein und wir merken, dass unsere Leistungskapazitäten und auch unsere Lebensqualität abnimmt.
Es gibt verschiedene Wege, dieses wieder ins richtige Lot zu bringen. Im Innen und im Außen:
Im Außen
Im persönlichen Gespräch erarbeiten wir Fragestellungen wie: Bin ich in meinem Leben am richtigen Ort? Gibt es Anforderungen und Verantwortungen die ich abgeben oder teilen kann. Wo kann ich Unterstützung finden? Kann ich bestimmte Abläufe umorganisieren?
Im Innen
Wie stehe ich zu den Anforderungen meines Lebens? Welche Anforderungen hab ich an mich selbst? Wie kann ich meine Resilienzen stärken u.v.m.